목에 담이 와서 뻐근할 때, 스트레칭 방법

가끔 잠을 잘못자거나 근육이 심하게 뭉쳤을때, 목이 뻐근해지고 움직이기 어렵죠.

잠을 잘 못 잤으니, 다시 자면 괜찮아질까요?

하루종일 타자를 치고 긴장을 하면 발생하기도 하고, 그래서 한의원에 가기도 하는데,

괜찮은 정보를 올립니다. 사실 모두에게 효과가 있는 것 같지 않습니다. 

"담"이라는게 정확한 용어인지도 모르겠어요.

갓 핸드 테루 라는 만화에 나오는 내용입니다.